갱년기 불안1 갱년기 감정기복 극복방법은? 갱년기 감정기복은 많은 여성들이 갱년기 동안 겪는 흔한 증상 중 하나입니다. 호르몬 변화는 신체적 변화뿐만 아니라 감정적 변동도 크게 영향을 미치며, 불안, 우울, 분노, 슬픔 등의 감정이 갑자기 나타나거나 변동하는 경우가 많습니다. 이러한 감정기복은 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있지만, 적절한 방법을 통해 관리하고 극복할 수 있습니다. 갱년기 감정기복의 원인 💡갱년기 동안 에스트로겐과 프로게스테론 같은 호르몬의 급격한 감소는 감정의 변화를 촉진시킵니다. 이 호르몬들은 신경전달물질과 기분을 조절하는 데 중요한 역할을 하기 때문에, 호르몬 불균형은 감정기복을 초래할 수 있습니다.호르몬 변화: 에스트로겐 감소는 세로토닌과 같은 기분을 안정시키는 신경전달물질에 영향을 미쳐 불안감이나 우울감이 쉽게 발생하.. 카테고리 없음 2024. 10. 5. 더보기 ›› 이전 1 다음
