갱년기 건강1 갱년기 시작 나이와 기간 갱년기는 여성의 삶에서 중요한 전환기 중 하나입니다. 이 시기에는 신체적, 정신적으로 많은 변화가 발생하며, 특히 호르몬 변화로 인해 다양한 증상을 경험하게 됩니다. 갱년기는 개인에 따라 시작 나이와 기간이 다를 수 있지만, 대체로 특정 연령대에 공통적으로 나타납니다. 이번 포스팅에서는 갱년기 시작 나이와 갱년기가 지속되는 기간에 대해 알아보겠습니다.1. 갱년기란 무엇인가?갱년기는 여성의 난소 기능이 서서히 저하되고, 에스트로겐과 같은 여성 호르몬이 감소하면서 생리 주기가 점차 불규칙해지고 결국에는 완전히 멈추는 시기를 말합니다.갱년기는 크게 두 가지 단계로 나눌 수 있습니다:폐경 전후기 (Perimenopause): 생리가 불규칙해지기 시작하고 갱년기의 증상이 나타나기 시작하는 시기입니다. 이 시기는 .. 카테고리 없음 2024. 10. 6. 더보기 ›› 이전 1 다음
